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diet.

다이어트 황금기

빵람씨 2020. 6. 8.


대자연기간을 핑계로 6.3 - 6.7일까지 쉬었다ㅠㅠ
이 기간동안 운동은 당연히 안했고,
식단도 챙기지 않았다.
또 운동하기 싫고, 몸이 무거운 기분...


그래서!!!
이번주 저녁 식단과 운동을 꾸준히 해서
대자연기간 이후의 일주일이
정말 다이어트 황금기가 맞는지 확인해보려한다!!!


아침 : 공복 유산균 / 비타민C



점심은 #광화문스노우폭스 #훈제오리고기샐러드
가격은 8,400원! 가격은 좀 비싸당 ㅜㅜ

하지만 훈제오리고기가 듬뿍 들어가 있고,
파프리카도 뚝뚝 잘라서 넣어주고,
야채도 듬뿍 들어 있어서 오후 늦게까지 든든하다!
특히 구운 고구마가 들어있는데 짱 맛있다 ㅠㅠ
드레싱 조합들도 좋고 근처에선
이 집 샐러드가 제일 맛있다!!!

그리고 사무실 들어가면서
아이스라떼 하나 사들고 들어갔다-




저녁은 반숙란 1개, 닭가슴살, 자몽오렌지, 상추2장
오늘은 정말 상추에 아무것도 넣지 않고
닭찌만 넣고 싸먹었다. 그래도 닭가슴살이 좀 조미가
되어있어서 밋밋하지 않고 먹을만하당!!!

먹고 티비보고 뭉개다가
런데이 30분 뛰어주기!


5.31일이 마지막 런데이였지..
6월은 첫 도장이네 ㅋㅋㅋ
난 초보자 1주차만 무한 반복하고 있는데,
그래도 같은 시간이어도 뛴 거리는 늘어나고
속도가 조금 빨라졌다. 왠지 뿌듯>.<


대자연기간엔 마카롱이 그렇게 먹고 싶더니
(그래서 사먹음..)
대자연이 끝나니까 단것들은 별로 생각이 안난다.
다 지나갔구나 싶다.
이번주는 정말 다이어트만 생각해야지 :)

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