직장인 다이어터의 월요일
주말에 먹는 양은 조절하면서 먹었지만 장르를 제한 두지 않고 먹어서 그런 건지- 어젯밤 런데이 + 배드민턴 근육통인지- 몸이 가볍지 않은 월요일 아침. 일어나서 유산균을 먹고, 힘겨운 월요일 출근.. 점심은 얼큰한 육개장을 먹었는데, 타 부서 사람들과 먹느라.. 사진을 못 찍음 ㅠㅠ 되도록 국물은 안 먹으려고 건더기 위주로 건져먹고 밥은 공깃밥 1/2 정도! 국물에 밥을 말진 않았다. 올- 업무시간. 카누 연하게 타서 아아 한잔 시원히 마셔주고. 좀 배고파서 참크래커 먹었다... 한 오후 5시쯤! 신랑이 같이 퇴근하자고 해서, 순간 외식할까 흔들렸지만... 다행히 신랑이 꽉 붙잡아줬다. 고마워랏!!! 샌드위치 하나 사들고 같이 퇴근!!! 저녁엔 난 샌드위치 반쪽, 양상추 샐러드(발사믹 드레싱) 신랑은 샌..
diet.
2020. 6. 2. 08:12