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diet.

직장인 다이어터

빵람씨 2020. 5. 26.

 

힘든 월요일인데...
사무실 이사까지 하는 날이라, 더 나오기 싫었던 날!
이사했으니 점심은 짜장면 ‘O’!!!

 

 

중국집에서 다이어터는 뭘 먹어야 하나...
고민하는데, 빨리 고르라고 해서 짜장면 시킴ㅋㅋㅋ

아니 근데 오늘따라 이 사람들...
왜 탕수육도 먹자고 하는 거지?
원래 안 먹던 사람들이자나여 ㅠㅠ 나참ㅋㅋㅋ


 

 

오랜만에 먹는 탕수육+짜장면 꿀맛이다.
역시 이사 후엔 중국음식인가...
짜장면 원래 싹-비울 수 있는데 면 찔끔 남겼다.
약간의 나의 양심을 짜장면 몇 가닥으로 표현해 봄



 

 

퇴근하는 길. 저번 출근길에 만났던 냐옹이가 따당!
냥이 보고 있다가 괜히 사람들이 냥이 쫓아낼까 봐
얼른 후다닥 들어왔다.
담에 만나면 간식이라도 줘야겠당><


 

 

집에 와서 파바샐러드 1/2, 닭가슴살 한 덩이,
반숙란 한 개, 고구마 1개 난 이렇게 먹고!

신랑은 여기에 반숙란 한개 더 먹었는데
저번보다 과식한 거 같다길래, 담엔 저 조합에서
한 가지는 빼야겠다. 양 조절 실패ㅠㅠ

 

 

 

오늘은 런데이를 했다.
공원까지 가기엔 귀찮고 배터리도 없어서
그냥 아파트 놀이터 주변을 뱅글뱅글 돌았다.

근데 동선이 너무 짧으니까 지루하고,
운동하는 장소는 아니다 보니 조금 뻘쭘해서 30분간
눈치를 보면서 걷고 달렸다.
다음번엔 그냥 하던 데에서 해야지ㅜㅜ


 

 

동네 걷다가 또 다른 냐옹이 만남ㅋㅋㅋ
밖에서 하는 운동은 이런 묘미(?)가 있넹!!!

 

 

 

30분 런데이 하고 들어와서 다노 레전드 스트레칭
운동 후 뭉친 근육들 풀어주고 마무리할 때
좋은 영상인 것 같다.

다리 쪽 근육들을 쭉쭉 풀어주고 잤더니
아침에 개운!!!

 



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