요즘 회사 근처역 에스컬레이터가 한 2주 정도 고장중이다. 매일 꽤 긴 계단을 아침마다 오르고 있다. 지난 주만 해도 마스크까지 끼고 오르려니 답답하고 힘들고 죽을 것 같더니, 이번주는 적응이 됐나? 오를만하네 ㅋㅋㅋ 점심은 #불고기브라더스 닭갈비덮밥 올해 초에 갔을땐 오목한 그릇에, 닭갈비 양이 더 많았는데, 고기 양이 줄음!!! 맛은 있는데 양념이 부족하고, 몬가 밍밍한 덮밥 근데 뭐.. 난 다이어터니까... 잘됐네...............😭 오늘도 아아! #카페뎀셀브즈 광화문점 아이스아메리카노 3,500원 오늘은 일이 많아서 그런가 일하는 내내 계속 단게 생각났다. 예를 들면 마카롱 같은, 마카롱 이거나... 암튼 마카롱!!!ㅋㅋㅋㅋ (사무실에 없는 간식이라 다행....) 오늘 저녁은 닭가슴살, ..
다이어트 시작한지 14일! 딱 2주가 됐다. 몇일 아침에 몸이 무겁고 부은 기분이 들었는데 역시나 대자연 시작 ㅠㅠ 혼밥 점심이라 샐러드 먹을까 하다가 왠지 날씨도 쌀쌀하고 찬 야채 먹으면 왠지 얹힐거 같은 기분이 불현듯 스쳐서 오늘은 밥으로- #리김밥 따뜻한 국물이 먹고 싶어서(?) 라면도 시킬까 고민하다, 배부르게 먹고 싶진 않아서 참았다. 후.. #커피빈카페라떼 김밥 호다닥 먹고, 따뜻한 라떼 한잔!!! 회사는 빨리 들어가고 싶지 않으니까 점심시간 꽉꽉 채우기ㅋㅋㅋ 그래서 낙서할 노트 한권 들고 나왔다 >< 우삼겹 넣은 순두부찌개, 옥주부 돈까스 한 팩, 김, 엄마 깍두기 ㅋㅋ히힣 오랜만에 ..
주말에 먹는 양은 조절하면서 먹었지만 장르를 제한 두지 않고 먹어서 그런 건지- 어젯밤 런데이 + 배드민턴 근육통인지- 몸이 가볍지 않은 월요일 아침. 일어나서 유산균을 먹고, 힘겨운 월요일 출근.. 점심은 얼큰한 육개장을 먹었는데, 타 부서 사람들과 먹느라.. 사진을 못 찍음 ㅠㅠ 되도록 국물은 안 먹으려고 건더기 위주로 건져먹고 밥은 공깃밥 1/2 정도! 국물에 밥을 말진 않았다. 올- 업무시간. 카누 연하게 타서 아아 한잔 시원히 마셔주고. 좀 배고파서 참크래커 먹었다... 한 오후 5시쯤! 신랑이 같이 퇴근하자고 해서, 순간 외식할까 흔들렸지만... 다행히 신랑이 꽉 붙잡아줬다. 고마워랏!!! 샌드위치 하나 사들고 같이 퇴근!!! 저녁엔 난 샌드위치 반쪽, 양상추 샐러드(발사믹 드레싱) 신랑은 샌..
최근 다이어트는 3-4일 정도면 시들시들해지곤 했는데, 확실히 기록을 해둬서 그런가 의지가 다른 때 보다 강력해진 기분이다. 아침에 공복 유산균 먹기 O 아침에 일어나자마자 난 반숙란이랑 오렌지 한개 먹고, 친구가 생일때 보내준, #빌리엔젤케이크 #밀크크레이프 다이어트 시작했으니 나중에 먹어야지-룰루! 했는데 일주일 안에 주문안하면 환불 되는 제품!!! 집에 생일케이크 남은게 있지만, 어쩔 수 없이 주문했당! 아침에 배송되서 한조각 잘라 먹었는데 얇은 크레이프 사이사이 크림이 층층이 발라져있어서 부드럽고 맛있지만, 운동한게 아까워서 그런가 절제가 된다. 일단 한조각만 잘라놓고 더 손 갈까봐 호다닥 냉장고에 넣어버림ㅋㅋㅋ 난 다이어터.. 단거 먹었으니 힘이 난다!!! 오늘은 대청소 하기로 한 날이라 아침부..
결혼 이후, 다이어트는 결심만 하던 아가리어터. 이번엔 말로만 하지 않으려고 전 날 쿠팡에서 반숙란 20구, her닭(?) 닭찌 주문 해놓은게 새벽같이 도착! 말로만 다이어트 한다던 애가 닭찌랑 반숙란 주문한 걸 보고 신랑이 놀람! (그냥 늘 하던 말인 줄 알아찡!!!) 아니 그건 그렇고 쿠팡에서 먹는건 첨 사봤는데 총 세가지가 각각 박스에 하나씩 담겨서 옴... 원래 이렇게 오는건가요? 쿠퐝? 포장박스가 한가득...또르르 닭찌는 오늘 저녁에 먹을껏만 냉장고에 두고 나머진 얼른 냉동실에 넣고! #쿠팡곰곰반숙란반숙란은 하나라도 깨졌을 줄 알았는데 포장을 꼼꼼히 해서 보내준 탓에 깨진 알도 없고 굿!!! 출근하기 전에 하나 까먹어봤다ㅋㅋㅋ 오 마싯땅!!! 혹시나 상할까봐 일부러 20구짜리 샀는데 금방 먹을듯..
어제 티파니 언니 허리운동을 했더니 안 쓰던 근육들이 놀랐는지 아침에 옆구리 근육통 때문에 삐그덕 거리며 겨우겨우 출근 준비를 했다 아침 : 유산균 챙겨먹기 점심은 다이어트 시작하자마자 팀식!!! ‘전 불참할게요!’ 마음속으로만 광광ㅠㅠ 여기 낙지볶음 매운데 철판볶음이랑 같이 시켜서 먹으면 계속 들어가는 맛이라 과식하게 된당.. 그래서 매콤한 음식을 좋아하는 다이어터들은 가지 말아야 할 위험한 집!! 먹다 보면 맥주가 땡김!! 결국 낙지볶음 맛있어서 퍼먹었고요 대신 밥은 반만 먹음! (하지만 꾹꾹 눌러 담은 공깃밥. 한 공기 같은 반공기..) 오후 업무 하다가 빡치게 하는 담당자들 때문에 뛰쳐나가서 커피 사옴ㅜㅜ 오늘은 빡치니까 단 게 당겨서 폴바셋 아이스 스페니쉬라떼!!! 다이어트 일기엔 뜬금없지만 지..
점심까지만 해도 다욧 의지 없었는데, 갑자기 다욧 시작ㅋㅋㅋ 아침 : 락티브 유산균, 비타민c 점심! 난 치돈 시키려는데 같이 먹는 애가 메밀이랑 해서 나눠먹자고 함..ㅠㅠ 돈가스 세 개 집어먹고, 냉메밀 흡입 밥 먹고 폴바셋 라떼까지 클리어... 흑흑 퇴근할 때부터 다이어트 의지가 솟구쳤는데 신랑마저 퇴근 늦을 거 같대서 운동 욕구 뿜 뿜!!! 잘 먹다가, 급 확 안 먹으면 쓰러질지도 모르니까 식빵 한 장에 딸기잼(?) 한 숟가락 발라주고, 자몽 오렌지 1개랑 허버허버...ㅂ 날씨가 좋아서, 오늘부터 런데이 하기로 급 결정! 30분 정도 초보단계의 인터벌 뛰었다. 요즘 계속 기분이 별로였는데 모처럼 상쾌하네ㅋㅋㅋ 런데이는 하고 나면 달력에 도장 찍어주고, 평균 기록이 눈에 보여서 그런가 성취감이 있다...