갑자기 다이어트 시작.

 

점심까지만 해도 다욧 의지 없었는데,
갑자기 다욧 시작ㅋㅋㅋ

아침 : 락티브 유산균, 비타민c

 

점심!
난 치돈 시키려는데 같이 먹는 애가
메밀이랑 해서 나눠먹자고 함..ㅠㅠ
돈가스 세 개 집어먹고, 냉메밀 흡입
밥 먹고 폴바셋 라떼까지 클리어... 흑흑

 

퇴근할 때부터 다이어트 의지가 솟구쳤는데
신랑마저 퇴근 늦을 거 같대서
운동 욕구 뿜 뿜!!!

잘 먹다가, 급 확 안 먹으면 쓰러질지도 모르니까
식빵 한 장에 딸기잼(?) 한 숟가락 발라주고,
자몽 오렌지 1개랑 허버허버...ㅂ

 

날씨가 좋아서, 오늘부터 런데이 하기로 급 결정!
30분 정도 초보단계의 인터벌 뛰었다.
요즘 계속 기분이 별로였는데
모처럼 상쾌하네ㅋㅋㅋ

 

런데이는 하고 나면 달력에 도장 찍어주고,
평균 기록이 눈에 보여서 그런가 성취감이 있다.
런데이 친구 등록을 하면 서로 뛸 때 박수도 쳐줄 수 있고 재미가 쏠쏠-한디, 같이 하는 사람이 읎네...

들어와서 씻을까 스트레칭해줄까 고민하다가
운동복 핏 보니까... 하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나한테 잘 맞는 홈트가 뭔지 몰라서
일단 유명한 티파니 옆구리, 허리운동(11분)
다노 허벅지 안쪽 살 런지 양쪽 10회씩 따라 했다

오랜만에 운동했더니 오늘은 뚜들겨 맞은 거 같지만
몬가 뿌듯하다. 뿌듯한 이 기분을 잘 기억하며
부디 꾸준히...........좀