직장인 다이어터 식단일기, 다이어트황금기 3일차!

요즘 회사 근처역 에스컬레이터가
한 2주 정도 고장중이다.
매일 꽤 긴 계단을 아침마다 오르고 있다.
지난 주만 해도 마스크까지 끼고 오르려니
답답하고 힘들고 죽을 것 같더니,
이번주는 적응이 됐나? 오를만하네 ㅋㅋㅋ

점심은 #불고기브라더스 닭갈비덮밥
올해 초에 갔을땐 오목한 그릇에,
닭갈비 양이 더 많았는데, 고기 양이 줄음!!!
맛은 있는데 양념이 부족하고, 몬가 밍밍한 덮밥

근데 뭐.. 난 다이어터니까...
잘됐네...............😭

오늘도 아아!
#카페뎀셀브즈 광화문점
아이스아메리카노 3,500원

오늘은 일이 많아서 그런가
일하는 내내 계속 단게 생각났다.
예를 들면 마카롱 같은, 마카롱 이거나...
암튼 마카롱!!!ㅋㅋㅋㅋ
(사무실에 없는 간식이라 다행....)

오늘 저녁은 닭가슴살, 반숙란, 자몽오렌지,
버섯이랑 마늘 냉장고에서 죽을라고 하는 애들
+ 허브솔트만 챱챱 뿌려서 볶았다.
간단한데 매우 맛있당 ㅠㅠ

비가 와서 런데이 못 나감 ㅠㅠ
그냥 집에서 무슨 홈트 따라할까 유튭 뒤적거리는데
아주 아주 오래전에 누가 해보라던 홈트...
(누군지도 기억 안남ㅋㅋㅋ)
나중에 볼 영상에 저장해둔게 생각나서
오늘은 이걸 하기로>.<

총 3세트 하는데 2세트까진 그냥 할만해서
이거 끝나면 다른 운동 더 해야지! 생각했는데
3세트 따라하다가 ‘아 오바하지말아야지!!!’하고
마음을 고쳐먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대신 다노 요가링 종아리 스트레칭!!!

오늘은 잘해따 잘해써!!!
다이어트 황금기 3일차 끝!!!