이번주는 잘 먹고 푹 쉬었다- 토요일, 일요일 이틀간 다이어트 식단은 아니어서 그냥 이틀치 몰아서 쓰는 일기당ㅋㅋㅋ 무튼 시작! 아침은 콘푸레이크 쪼금+퀵 오트밀 조금 섞어서 우유에 말아먹고, 바나나 한개 냠냠 원랜 미리 우유 부어서 불려뒀다 먹는건데 퀵오트고 해서 그냥 우유 붓고 먹었다 :0 고메이494 한남 블루보틀.. 사람 많아서 그냥 테이크아웃해서 걸었다. 아우어베이커리도 입점해있던데, 오늘은 패쓰- 빵집을 원래 그냥 지나치지 못하던 빵순이인데, 다이어트 시작한 이후론 엄청 먹고 싶진 않다. (빵태기인듯?ㅋㅋㅋㅋㅋ) 아침부터 유투버가 파스타 먹는 영상 보고 파스타 파스타 노래부르다 결국 사먹고 들어왔다. 대신 일찍 먹고(5시쯤) 하루동안 만보쯤 걸었음!!! 토요일은 이렇게 끝이 나고... 일요일 ..
이틀 연속 점심은 샌드위치, 저녁은 닭찌, 달걀, 고구마 이런 것만 먹었더니 점심에 얼큰한 것이 땡기는 나는야 한국인. 김치찌개와 돈까스를 함께 파는 집ㅋㅋ 남자직장인들의 입맛 취향 적중한거 아닌가여? 셋이 가서 김치찌개 2인분, 왕돈까스 1인분 이렇게 시키면 딱이다! 오늘도 밥 반공기 덜어놓고, 김치찌개가 더 땡겨서 김치찌개 위주로 먹고 돈까스는 두갠가? 먹은듯 할리스는 바닐라딜라이트지만, 난 다이어터니까 아이스라떼 시켰다(?) 오늘따라 몬가 원두가 쓴맛? 탄맛? 왜구랭? 할리스? 암튼 회사에서 금요일이라고 선물로 또 일을 우르르 줘서 콩쥐같이 일하다가 퇴근!!!!! 신랑은 약속이 있고, 나 혼자 저녁먹고 운동하려고 했는데 이놈의 엽떡은 또 미친듯이 생각나는 것... 엽떡을 먹어야만 끝이 날 것 같은 ..
아침 : 공복 유산균, 회사 사람 준 쑥 맛 우유 출근해서 일하는데, 오늘따라 유난히도 뒷 목에서 뒷 목이 이어지는 등 쪽이 뻐근한 느낌ㅠㅠ 뒷 목은 아프지만 점심은 먹어야지...ㅋㅋ (먹는 동안은 안아픔ㅋㅋㅋ) 요즘 꽂혀있는 샌드위치와 아아조합!!! 오늘은 광화문 #마호가니커피 #광화문sfc카페 크루아상 샌드위치(7.0) + 아이스 아메리카노(4.5) / 비타민 먹음 샌드위치는 한 가지뿐이고, 다른 맛난 빵들이 즐비해서 위험함. 다이어터들은 여기 가면 안될 거 같다ㅠㅠ 전에 여기 샌드위치가 맛있던 기억이 나서 간 건데 오늘은 크루아상도 좀 눅지고 저번보단 맛이 없었다. 여긴 제로 페이 이런 것도 안되고... 흑흑 담에 샌드위치 먹고 싶으면 섭웨이나 가야겠음...!!! 퇴근하면서 신랑이랑 카톡으로 저녁 ..
요즘 저녁을 간단히 먹어서 그런지, 아침부터 배가 고프다ㅠㅠ 그래서 오늘은 어제 사다 놓은 바나나와 구워놓은 고구마 한 개를 챙겨서 출근했다. 출근하자마자 물 한잔, 비타민 한 알 넣어주고 바로 바나나 흡입 ㅋㅋㅋㅋ 오후에 간식으로 먹으려고 했는데 출근길에 힘들어서 오자마자 해치워버림ㅋㅋ 그래 놓고 점심이 오기만을 기다리는 나는야... 직장인 다이어터..... 오늘 점심은 아아랑 샌디치!!! 통신사 할인이랑(10%) + 제로 페이(10,000원 상품권을 9,000원에 살 수 있음) 쓰니까 은근 할인 많이 된다> 회사 주변 제로페이 가맹점도 많이 생겨서 쏠쏠함🧡 난 사실 라떼파인데, 샌드위치 먹을 땐 아아랑 먹는 걸 좋아한다! 헤헿 :) 좋은 조합💚 샌드위치 허버 허버 먹고, 오늘은 여기저기서 쪼아대서 시..
다이어트 시작하고 나서, 주변에서 간식들을 부쩍 많이 준다. 다들 다이어트하는 거 모르는데...... 갑자기 탕수육을 더 시켜 먹자고 하거나, 아이스크림을 사다주질 않나... 오늘은 아침부터 옆자리분이 빵을 나눠주심 ㅋㅋㅋ 난 단팥빵은 별로 안좋아해서 거절하려다가 주는 손 민망할까바 받아서 반만 먹어야겠다 했는데, 오잉? 오늘따라 단팥빵 존맛탱이!!!!ㅠㅠ 점심은 가려던 식당이 웨이팅 있어서 그냥 옆집 가서 제육덮밥 시켰는데, 양이 너무 많았다. (사진은 저래보여도 그릇이 무지 큼!) 그래서 다른 메뉴 시킨 사람 고기 1/3정도 덜어주고, 냠냠! 그런데도 다 못 먹고 좀 남겼다. 다이어트 시작 후 점심은 메뉴 상관없이 먹긴 하지만 과식하지 않으려 노력 중이다. 밥 먹고, 커피 수혈!!! 가끔 가던 카페인..
힘든 월요일인데... 사무실 이사까지 하는 날이라, 더 나오기 싫었던 날! 이사했으니 점심은 짜장면 ‘O’!!! 중국집에서 다이어터는 뭘 먹어야 하나... 고민하는데, 빨리 고르라고 해서 짜장면 시킴ㅋㅋㅋ 아니 근데 오늘따라 이 사람들... 왜 탕수육도 먹자고 하는 거지? 원래 안 먹던 사람들이자나여 ㅠㅠ 나참ㅋㅋㅋ 오랜만에 먹는 탕수육+짜장면 꿀맛이다. 역시 이사 후엔 중국음식인가... 짜장면 원래 싹-비울 수 있는데 면 찔끔 남겼다. 약간의 나의 양심을 짜장면 몇 가닥으로 표현해 봄 퇴근하는 길. 저번 출근길에 만났던 냐옹이가 따당! 냥이 보고 있다가 괜히 사람들이 냥이 쫓아낼까 봐 얼른 후다닥 들어왔다. 담에 만나면 간식이라도 줘야겠당>< 집에 와서 파바샐러드 1/2, 닭가슴살 한 덩이, 반숙란 한..
최근 다이어트는 3-4일 정도면 시들시들해지곤 했는데, 확실히 기록을 해둬서 그런가 의지가 다른 때 보다 강력해진 기분이다. 아침에 공복 유산균 먹기 O 아침에 일어나자마자 난 반숙란이랑 오렌지 한개 먹고, 친구가 생일때 보내준, #빌리엔젤케이크 #밀크크레이프 다이어트 시작했으니 나중에 먹어야지-룰루! 했는데 일주일 안에 주문안하면 환불 되는 제품!!! 집에 생일케이크 남은게 있지만, 어쩔 수 없이 주문했당! 아침에 배송되서 한조각 잘라 먹었는데 얇은 크레이프 사이사이 크림이 층층이 발라져있어서 부드럽고 맛있지만, 운동한게 아까워서 그런가 절제가 된다. 일단 한조각만 잘라놓고 더 손 갈까봐 호다닥 냉장고에 넣어버림ㅋㅋㅋ 난 다이어터.. 단거 먹었으니 힘이 난다!!! 오늘은 대청소 하기로 한 날이라 아침부..
어제 닭찌 + 달걀 두개 먹고 잤더니 아침부터 배고파서 눈이 떠짐@.@!!! 코코볼/우유, 자몽오렌지 한개, 늘 먹는 유산균 챙겨먹기! 먹으면서 오늘 어디갈까? 하다가 신랑이 수아당에서 김밥을 사서 자전거 타고 서울숲 공원에서 먹는거 어떠냐며.. 자전거? = 운동도 되고, 게다가 서울숲에서 김밥? 콜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 그런데 날씨가 좋아서 다들 따릉이를 타나... 따릉이가 없눈 사태!!!ㅠㅠ 따릉이 찾아 삼만리ㅠㅠ 걷다가 지칠무렵 따릉이 발견!!!!!!! 룰루랄라- 다른 사람이 대여하기전에 따릉이를 호다닥 빌렸다! 난 일일권 2시간 대여권(2,000원)을 샀다! 일일권은 하루종일 마음대로 탈 수 있는 대신 2시간 안에 반납거치대에 맡겨줘야한다. 2시간 넘게 타게 될 경우, 따릉이 반납소..
결혼 이후, 다이어트는 결심만 하던 아가리어터. 이번엔 말로만 하지 않으려고 전 날 쿠팡에서 반숙란 20구, her닭(?) 닭찌 주문 해놓은게 새벽같이 도착! 말로만 다이어트 한다던 애가 닭찌랑 반숙란 주문한 걸 보고 신랑이 놀람! (그냥 늘 하던 말인 줄 알아찡!!!) 아니 그건 그렇고 쿠팡에서 먹는건 첨 사봤는데 총 세가지가 각각 박스에 하나씩 담겨서 옴... 원래 이렇게 오는건가요? 쿠퐝? 포장박스가 한가득...또르르 닭찌는 오늘 저녁에 먹을껏만 냉장고에 두고 나머진 얼른 냉동실에 넣고! #쿠팡곰곰반숙란반숙란은 하나라도 깨졌을 줄 알았는데 포장을 꼼꼼히 해서 보내준 탓에 깨진 알도 없고 굿!!! 출근하기 전에 하나 까먹어봤다ㅋㅋㅋ 오 마싯땅!!! 혹시나 상할까봐 일부러 20구짜리 샀는데 금방 먹을듯..
어제 티파니 언니 허리운동을 했더니 안 쓰던 근육들이 놀랐는지 아침에 옆구리 근육통 때문에 삐그덕 거리며 겨우겨우 출근 준비를 했다 아침 : 유산균 챙겨먹기 점심은 다이어트 시작하자마자 팀식!!! ‘전 불참할게요!’ 마음속으로만 광광ㅠㅠ 여기 낙지볶음 매운데 철판볶음이랑 같이 시켜서 먹으면 계속 들어가는 맛이라 과식하게 된당.. 그래서 매콤한 음식을 좋아하는 다이어터들은 가지 말아야 할 위험한 집!! 먹다 보면 맥주가 땡김!! 결국 낙지볶음 맛있어서 퍼먹었고요 대신 밥은 반만 먹음! (하지만 꾹꾹 눌러 담은 공깃밥. 한 공기 같은 반공기..) 오후 업무 하다가 빡치게 하는 담당자들 때문에 뛰쳐나가서 커피 사옴ㅜㅜ 오늘은 빡치니까 단 게 당겨서 폴바셋 아이스 스페니쉬라떼!!! 다이어트 일기엔 뜬금없지만 지..